Lieferung war schnell da. Fasziniert von dem Gedanken mich an Träume erinnern zu können bestellte ich dieses Buch. Bereits nach ein paar Tagen des lesens und der Anwendung der gelesenen Dinge konnte ich mich morgens sehr klar und gut an meine Nächtlichen träume erinnern. Leider habe ich es nicht weiter verfolgt. In luziden Träumen kann man die Handlung bewusst steuern oder sich Superkräfte zulegen.
Australische Forscher haben nun untersucht, wie sich Klarträume auslösen lassen. Mit ein wenig Übung können wir unsere Erlebnisse dabei sogar ganz bewusst steuern und lenken. Wie Sie luzides Träumen lernen, erfahren Sie hier. Plötzlich war ich im Traum hellwach.
Erst im Nachhinein erfuhr sie von der riesigen Online-Community, die sich rund ums luzide Träumen gebildet hat. Autor Jens Thiemann erklärt, wie man lernen kann seine bewusst Träume zu steuern. Klartäume machen uns zu Gestaltern unserer eigenen Nachtwelt: Lassen Sie das Abenteuer beginnen. Möglicherweise können Sie Ihre Traumerinnerung schon dadurch verbessern, dass Sie sich beim Einschlafen vornehmen, aus ihren Träumen aufzuwachen und sich vollständig an das Geträumte zu erinnern und diese direkt aufzuschreiben. Dies funktioniert auf eine ähnliche Weise, wie wenn Sie zu einer bestimmten Zeit am Morgen aufwachen möchten.
Diesen Traum kann man dann umschreiben und beispielsweise eine Person einbauen, die in der Situation helfen kann. Wenn dieser positiv umgeschriebene Traumbericht dann mehrmals am Tag durchgelesen wir dann wird das Gehirn sozusagen auf die neue Geschichte umgepolt – und im Traum erscheint plötzlich die helfende Person. Jens Thiemann erläutert, wie Sie im Schlaf Probleme lösen, Albträume überwinden oder einfach nur durch Ihre ganz persönliche Traumlandschaft wandeln können. Wie man Oneironaut wird und Träume aktiv steuert, finden wir mit einem Selbstversuch heraus. Die Leser erfahren einiges zur Geschichte und Theorie von Klarträumen, aber vor allem bekommen sie viele praktische und umsetzbare Tipps, wie sie selbst lernen können, ihre Träume bewusst zu steuern.
Außerdem zeigt der Autor, dass Klarträumen nicht nur schön ist, sondern auch einige überraschende psychologische Vorteile hat. Klartraum führt in das Thema des bewussten Träumens ein. Beim Klarträumen können wir all die Abenteuer, die in unseren Träumen passieren, ganz bewusst erleben und steuern. Gleichzeitig öffnet dieser Zustand der Transzendenz das Tor zu kreativem Denken, Selbsterfahrung und Heilung.
Dylan Tuccillo, Jared Zeitzel und Thomas Peisel sind selbst begeisterte Oneironauten (griechisch: Traumsegler). Der luzide Traum – oder wie steuere ich meine Träume. Schritt für Schritt erklären sie, wie wir in den REM. In einem luziden Traum ist man sich bewusst , dass man träumt, man wacht jedoch nicht auf.
Das bedeutet, dass man seinen Traum bis zu einem gewissen Grad selbst steuern oder als bewusster Beobachter im Hintergrund verfolgen kann. Während Klarträumen sind im Gehirn Areale aktiv, die normalerweise im Schlaf deaktiviert sind. Auch Sie können Klarträume. Tv, einem Lern- und Informationsportal rund um das Thema Klarträume.
Und: Sie können ihre nächtlichen Erlebnisse steuern und wie in einem Film Regie führen. Klarträumer träumen nicht nur, sie wissen dabei auch, dass sie träumen. Eine Krankheit oder angeborene Besonderheit ist diese Fähigkeit nicht.
Im Prinzip ist jeder Mensch in der Lage, das Klarträumen – oder auch „luzide Träumen“ – zu erlernen.
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