Heilende mudras

Mit ihrem Buch Heilende Mudras fand sie ein weltweites Publikum. Das Buch wurde in zahlreichen Ländern übersetzt. Und Mesko, die selbst sechs Sprachen spricht, führt in aller Welt Seminare und Workshops durch. Heilende Mudras : Wie du mit Finger-Yoga deine Selbstheilungskräfte stärken und dein Wohlbefinden steigern kannst geschrieben von: steffi Frauen schauen zuerst auf die Hände, Männer auf die Figur. Ein kleiner Mudra -Zyklus.

Den man überall und jederzeit praktizieren kann – und uns auf dem spirituellen Weg weiterbringt.

Mit der segnenden Geste, die im Osten wie auch im Westen bekannt ist, lassen wir das göttliche Licht in unsere. Durch Mudras wird unsere Lebensenergie ausbalanciert und mit Hilfe besonderer Mudras können wir Blockaden lösen und bestimmte Körperteile- und Organe aktivieren und heilen. Die Lehre der Mudras ist eine sehr feine und tiefe Wissenschaft und findet Anwendung in einer eher fortgeschrittenen Yoga Praxis.

Mudras zur Heilung Mudras Mudras sin die sehr spezifische Aspekte zu arbeiten. Ohne fehlt das Rätsel um die Mudras , im Laufe der Zeit haben die Menschen, die ihr Leben dem Studium , Forschung und Praxis von Mudras Mudras gewidmet haben einige beziehen sich auf spezifische Aspekte der Heilung. Mudras eignen sich sehr gut für die Yogapraxis und können in Verbindung mit verschiednen Asanas, Pranayama oder Kirtan eingenommen werden.

Welche Mudras gibt es und welche Wirkung haben sie? Die Karten der heilenden Übungen sind auf der Rückseite mit genauer Erklärung der Handhaltung und Wirkweise beschriftet. Es ist die klarste und ästhetisch schlicht und ansprechendste Ausführung von Mudra -Karten, die ich bisher kenne.

Ich empfehle Mudras - Yoga für die Hände unbedingt. Mudra: Symbol, Siegel, Geste, mystische Stellung der Hände Diese symbolischen Handgesten stellen bestimmte Bewustseinszustände oder -vorgänge dar. Umgekehrt können die bestimmten Haltungen auch zu den Bewußtseinszuständen führen, die sie symbolisieren.

Auf Twitter teilen (wird in neuem Fenster oder Tab geöffnet). Das Mudra ist das beliebteste Meditations-Mudra – nicht umsonst bedeutet Chin „uneingeschränktes Bewusstsein“. Der Begriff Mudra bedeutet im Sanskrit Siegel.

Mudras sind kraftvolle Handgesten, denen gesundheitsfördernde Wirkungen zugeschrieben werden. Die Fingerhaltungen haben Einfluss auf Körperenergien und Stimmungen. Im heutigen Verständnis sind Mudras: Choreografische Gesten des asiatischen Tanztheaters. Später können Sie die Mudras in Ihrer Effektivität noch mit Visualisierungen und Affirmationen erweitern.

Damit lässt sich ein unerschütterlicher Glaube und eine große Gelassenheit entwickeln. Auch die Musik kann ihre heilende Wirkung in Mudras miteinfließen lassen, um körperliche, und seelische Disharmonien wieder in den Fluß zu. Folgende Mudras können nicht nur von Stress, sondern auch von Schmerzen befreien.

Probier es selbst aus: Finger-Yoga-Übungen für den Alltag. Gyan oder Chin Mudra für die Konzentration. Dabei werden Daumen und Zeigefinger zueinander geführt, die anderen Finger sind entspannt. Wir wandeln auf ihr und wir laben uns an ihren Speisen. Sie ist die Basis für all unser irdisches Sein.

Genau an diesem Punkt setzt das Prithivi Mudra an.

Es schenkt uns eine heilende Harmonie, die weit in unsere Wurzeln hineinreicht. Es ist das Mudra des Wurzelchakras, weshalb es auch als Muladhara Mudra bezeichnet wird. Wichtig ist, dass Du Deine Mudra als Ganzheit ausführst, damit sie ihre heilende Wirkung entfalten kann. Das bedeutet: Dein Körper nimmt die Haltung ein, mit dem Geist fokussierst Du Dich auf diese Handbewegung und auch Dein Verstand und Deine Emotionen sind nur bei der Mudra.

Konzentriere Dich dabei auf eine innere sprachliche Botschaft. Leseprobe aus: Das große Buch der Mudras von Indu Arora. Abdruck erfolgt mit freundlicher Genehmigung des Verlages. Alle Rechte vorbehalten.

DAS GROSSE BUCH DER Mudras HEILENDE ÜBUNGEN FÜR KÖRPER. Mudras helfen dir, Stress abzubauen und steigern dein Wohlbefinden. Wenn du Schwierigkeiten hast, in einen meditativen Zustand zu kommen, helfen dir Mudras dabei, deine Aufmerksamkeit von außen nach innen zu ziehen.