Yoga ist, wenn er in der Tiefe verstanden und angewandt wir weit mehr als nur ein einfaches Programm zum körperlichen Wohlbefinden. Es richtet sich an Yogalehrer und Yoga-Studierende und geht näher darauf ein, wie man die Energiezentren mit Hilfe von Asanas, Mantras, Pranayamas und Meditation aktivieren und ausbalancieren kann. Entstaubt von allen esoterischen Ansichten wenden sich die Autorinnen mit Yogasequenzen und in Alltagsübungen gezielt jedem der sieben.
Trotz der Textlastigkeit kennt man sich sofort aus, wie die Übungen ausgeführt werden sollen - erstaunlich, aber wahr. Ein wirklich sehr schönes Buch !
Zeichnungen sind auch für mich als Yoga -Knospe machbar. Ideal als Geschenk oder für einem selbst! Sind sie überhaupt spürbar? Das sind Fragen, die mir in Yoga -Workshops oft gestellt werden.
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Each chakra is a spinning sphere of energy.
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Jetzt entsteht ein gesunder Einklang im kompletten Körper-Geist- Seele-System. In den spirituellen Aspekt von Yoga wurde sie durch ihren indischen Yoga -Lehrer herangeführt. Für alle, die über den physischen Teil des Yoga hinaus gehen und etwas tiefer in die Welt der Energien eintauchen möchten. Im Begleitbuch werden die Übungen und ihre Wirkung genau erklärt. Das Buch Sadhana führt umfassend in die spirituelle Praxis des Yoga ein.
Swami Sivananda gibt Erklärungen zur Yoga Philosophie als auch konkrete Anleitung zu Yoga Übungen. Das Ziel im Yoga- die absolute Einheit - steht dabei immer im Mittelpunkt des Buches. Das Wissen um sie hat seinen Ursprung, wie alle anderen energetischen Grundkonzepte. Gebrauchtes Buch Günstig Kaufen! Jetzt Einfach Online Bestellen.
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