Im hier und jetzt leben lernen

Es sind die Forderungen, die wir an das Leben und die Mitmenschen stellen, mit denen wir uns unglücklich machen - nicht das Leben oder die Menschen. Lenken Sie Ihren Blick auf das Jetzt. Beobachten Sie die Wolken, den Win der sich in den Blättern verfängt und die. Die Zukunft kommt erst noch – plane sie, aber lebe nicht gedanklich in ihr. Träume also nicht ständig von irgendwelchen Luftschlössern und hänge auch nicht dein halbes Leben in der Vergangenheit.

Das bringt dich nicht weiter.

Nimm dir einen kleinen Moment Zeit und mache dir bewusst, dass du ein- und ausatmest und: Dass du lebst. Das du über dein Leben bestimmst. Du selbst lebst dein Leben. Schau‘ dich um und ver etwas zu. Rainer-Maria Rilke hat eine ganz besondere Poesie, die Begebenheiten des Lebens wunderbar auszudrücken, so wie auch hier in seinem Gedicht über das Leben und die Freude – das Leben als Fest.

Ein Gedicht, das sich besonders für ein Poesiealbum eignet. Wir alle wachsen in dem Glauben auf, dass das Wichtigste in unserem Leben in der Zukunft passieren wird. Doch damit fehlt uns eine wesentliche Voraussetzung um glücklich zu sein.

Sie bildete mit ihren Kindern und Freunden ihren eigenen Mikrokosmos. Würde sie tagtäglich über ihre alten Verletzungen nachdenken, würde sich dies negativ auf ihr heutiges Leben auswirken. Es wären regelrechte. Das Leben im Augenblick war für mich die größte Herausforderung in meinem bisherigen Leben. Wenn ich im Augenblick lebe , habe ich keine Sorgen, keine Ängste, keine Schuldgefühle und keine Zweifel.

Ich bin vollkommen im JETZT. Natürlich schaffe ich es noch nicht ständig, nur für diesen. Hier und Jetzt zu leben. So gelingt es Ihnen, im Jetzt zu leben : Wer gedanklich abschweift, ist unzufriedener.

Was wir vom Schokolade-Essen fürs Leben lernen können “ und „Sieben Tage Wohlfühl-Glück. Aus astrologischer Sicht ist am Sonntag Silvester und am Montag beginnt ein neues Jahr. Um ganz und gar zu einhundert Prozent bei dir zu sein, musst du auch voll und ganz deine Aufmerksamkeit auf das lenken, was jetzt gerade ist. Das ist jetzt nicht nur eine Namensspielerei, sondern dahinter verbirgt sich eine ausgesprochen wichtige Angelegenheit.

Wer im augenblicklichen Moment lebt , kann gelassener, glücklicher und zufriedener werden. Achtsamkeit - Mindfulness, Band 1. Im Jetzt leben lernen ? Hallo bei mir ist es so ich fühl mich als hätte meine Welt ungefähr seit Jahren aufgehört zudrehen und das ich irgendwie stehen geblieben bin und die neuen Erfahrungen sozusagen gar nicht richtig aufgenommen, habe. Was gäbe es für Möglichkeiten das ganze irgendwie aufzuarbeiten so das ich wieder im hier und jetzt ankomme.

Leider ist diese Fähigkeit heute offenbar eher die Ausnahme als die Regel. Pferde leben von einer Sekunde auf die andere. Sie schützen sich gegenseitig in der Herde vor Gefahren, sie passen aufeinander auf und sie kommunizieren immer aus dem Jetzt heraus.

Es gibt kein gestern, morgen und übermorgen. Du wirst vielleicht auch schon erlebt haben, dass ein Pferd innerhalb von Sekunden.