Entspannung loslassen

Ich helfe Ihnen gerne dabei, dieses Rädchen zu verlassen und Ihre Energie wieder aufzutanken. Endlich mal entspannen und den Alltagsstress hinter dir lassen! In dieser geführten Meditation kannst du deine Gedanken und das Grübeln loslassen.

Entspannung nach Jacobsen – Progressive Muskelrelaxation. Hier zu den erwähnten gratis.

Liebe Leser, ich hatte vor kurzem einen seltsamen Traum, der mich zum Nachdenken gebracht hat. Vor einigen Jahren ist mein jüngerer Bruder gestorben, dem ich noch sehr nachtrauere. Er war in meinem Traum und wir standen uns in einem Wald gegenüber und ich wollte ihm unbedingt noch etwas sagen. Leider wurde ich dann geweckt.

Geschichte hineinzuführen. Diese Phantasiereise ist eher therapeutisch nutzbar. Der Rabe ist auch ein Symbol für den Wandel.

Genießen Sie Wohlfühlmomente mit einen traumhaften Ausblick über das Salzachtal. Erkunden Sie die wunderschöne Natur rund um das Hotel und tanken neue Kraft und Energie. Musiktherapie beschäftigt sich genau damit.

Innere Zufriedenheit lernen - ja, das geht. Mit diesem E-Mail-Kurs lernst du für jeden Schritt die richtige Übung. Blockaden können sich lösen, gesunder Schlaf stellt sich ein, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und es entsteht mehr Klarheit für Ihre nächsten Schritte. Um wirklich einen Muskel entspannen zu können braucht es bis Minuten, deshalb ist es ratsam, tatsächlich mindestens Minuten in der Haltung zu verweilen.

Eine Steigerung ist dann immer noch möglich. Eine allgemeine Anleitung zur Verwendung und zum richtigen Vorlesen der Phantasiereisen findet Ihr hier. Beachtet bitte, dass jede Reise mit einer Einleitung beginnen sollte, damit die Teilnehmer ihre Wahrnehmung nach innen richten und sich in ihre eigene Phantasiewelt hineinfinden können.

Phantasiereisen-Text: Alte Strukturen loslassen und sich auf neue Dinge einlassen Liebe Leser, „Altes geht, Neues kommt“ ist eine Phantasiegeschichte für Therapeuten bzw. Diesen Phantasiereisentext habe ich bei einer Patientin angewendet, die sich ihrer belastenden Strukturen bewusst war, jedoch sich noch nicht von ihnen lösen. Er stellt auch die Verbindung zwischen Unterbewusstsein und Bewusstsein dar.

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